Интернет-магазин - ПРОВЕРЕННЫЕ товары для здоровья и красоты, лечебно-профилактические и оздоровительно-бытовые
Онлайн консультация врачей
Обучение натуропатии в Дистанционном Университете
Оздоровительно - бытовые товары
Оздоровительное питание, БАДы и ППБЦ
Средства для наружного применения
Косметика: лечебная и декоративная
Предметы личной гигиены
Товары для фермеров, садоводов и огородников
Здоровье Вашего автомобиля
Информационная продукция
Нашим клиентам:
Производители:
По заболеваниям:
Апитерапия Гирудотерапия Озонотерапия
Статьи о здоровье

Главная / Статьи о здоровье / Профилактика перелома шейки бедра

Профилактика перелома шейки бедра

Здоровье суставов – профилактики перелома шейки бедра

профилактики перелома шейки бедра | профилактика перелома бедра90% случаев перелома шейки бедра встречаются среди пожилых людей, чаще всего среди женщин в период постменопаузы. Как же получается, что происходит перелом самого крупного сустава человека, рассчитанного природой на повышенные нагрузки? Обычно человек падает на бок, при этом максимальное воздействие приходится на локоть и тазобедренный сустав. Но для того, чтобы перелом при падении произошел, необходимо наличие и других причин.

Основным фактором, обуславливающим повышение хрупкости костной ткани и возникновения переломов бедра у людей пожилого возраста, является остеопороз.

При остеопорозе происходит вымывание солей кальция, обеспечивающих прочность костей.

 

Заболевание возникает при недостаточном поступлении кальция в организм человека, при повышенном его расходовании, а также у женщин в период постменопаузы, когда уменьшение производства эстрогенов уменьшает способность усвоения кальция и увеличивает его дефицит в организме.

На сегодняшний день консервативное лечение перелома шейки бедра в большинстве случаев неэффективно. Человека необходимо как можно быстрее прооперировать, до начала развития осложнений, и как можно скорее поставить на ноги, чтобы он сам мог себя обслуживать. Чем раньше будет сделана операция, тем лучше прогноз.

Для диагностики перелома проводится рентген или компьютерная томография, если не удается определить место перелома. Операция должна быть проведена в течение 48 часов после падения – таким образом можно исключить основную массу осложнений перелома, а также увеличить эффективность операции.

Чтобы исключить послеоперационные осложнения, пациенту необходимо начать двигаться как можно раньше после операции. За рубежом пациенты начинают ходить через 5-7 дней после операции по сращиванию перелома шейки бедра. Вначале – с помощью костылей или ходунков, затем – опираясь на сопровождающего. До 40% людей, переживших перелом шейки бедра остаются инвалидами и больше не могут передвигаться самостоятельно.

Многие, прошедшие реабилитацию, продолжают использовать вспомогательные приспособления при ходьбе (палки, костыли) долгие годы. Часть пациентов, продолжающих испытывать проблемы с суставом, проходят операцию по замене тазобедренного сустава, чтобы избежать осложнений перелома шейки бедра (остеонекроза головки и шейки бедренной кости, укорачивания бедренной кости, впоследствии вызывающего проблемы с другими суставами ног и позвоночником, в частности, сколиоз, и т.п.).

Так что же делать, чтобы избежать этого страшного перелома и его последствий?Вот перечень мероприятий, необходимых для профилактики остеопороза и переломов:

1. Здоровое питание, включающее необходимое содержание кальция. Дневная норма потребления кальция для женщин детородного возраста 1200 мг, для детей также 1200 мг, мужчинам необходимо потреблять 1000 мг кальция ежедневно. Женщинам после менопаузы показан ежедневный прием кальция не менее 1500 мг. Помните, что кальций усваивается при наличии витамина D в организме. Этот витамин можно принимать в добавках (Омега 3), он поступает в организм при включении в рацион морской рыбы или рыбьего жира. Он также вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей, поэтому жителям южных регионов необходимо проконсультироваться с врачом по поводу дозы добавок. И не переборщите с загаром! Солнечные ожоги таят в себе немало опасностей.

2. Регулярная гимнастика: общеукрепляющая для всего тела и отдельная — для суставов. Необходимо постоянно давать нагрузку мышцам, чтобы усиливать кровообращение и снабжать суставы всеми необходимыми веществами для их правильного функционирования. Мышечный корсет необходим для здоровья суставов.

3. Достаточный ежедневный отдых и сон способствуют нормализации всех процессов в организме.

4. Отказ от курения. При курении сосуды сужаются и переносят меньше крови в разные части тела. Кроме того, угарный газ, выделяющийся при курении связывает гемоглобин в крови. Таким образом, все органы и суставы получают меньше кислорода и питательных веществ (того же кальция), что ослабляет их и делает хрупкими.

5.Обогащение крови кислородом с помощью дыхательной гимнастики или физических упражнений на свежем воздухе, т.к. достаточное количество кислорода улучшает эффективность пищеварения и усвояемости полезных веществ


.

03.06.2015, 779 просмотров.



Контакты:

Онлайн Клиника натуропатии в Москве: +7 499 350-36-96

Арго в Санкт-Петербурге:

моб: 8 911 201-81-81

РПО Арго Краснодарский край:

моб. 8 988 33-22-131

эл.почта: zdorov-bolezni.net@ya.ru

: wisdom-glory

Контакты в Регионах РФ
Бизнес. Почему с Арго
Сотрудничество
Вакансии
Благотворительность
Общественное движение
ЗА СБЕРЕЖЕНИЕ НАРОДА
Партнерки и Полезные ссылки
Карта сайта